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2010.06.29  レイチェル談『後悔しないこと』

      

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先日、いきいきとして輝いてる知人と話して

いて感じました

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レイチェルワイン

(illustrated by morimoto)
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2010.06.22  『子供が大人になった時』

      

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英語では子供が家を出るときの親の思いをempty

nest syndromeと言います。

小鳥が巣を飛び立つ時の事の親鳥の気持ちを表す言

葉です。

私には鳥の気持ちは分からないけど、もしかしたらに

てるのかも。

子供にしっかりと羽を伸ばして飛んで欲しいけれど、

自分の巣からは居なくなり寂しいのかもね。

でも二人のお店の子供を持った母として、私は幸せに

も思えます。

だって今、大人になった彼らは私にとって一番のご褒

美ですもの。

思うようにはならない子育て、でも最終的には自分の

個性を生かして生きてくれれば私は嬉しいです。

供は天からの預かりものと言いますよね。

キーワードは預かりものだと言う事です。

小さいときから子供の寝顔を見ながら、私はいつも自

分に言いました。

『この子達は私の物ではない』

神様から預かっているだけだから自分の思いどうりに

育って欲しいと思わないで、この子に合った人生を歩

んでくれるように祈る私でした。

子供達に飛んで行けと叫べます。

Be Happy and Be Beautiful

Rachel Wine
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2010.06.21  『人生のサークル』

      

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私達人間は生まれた時、自分では何もできな

いですよね。

汚いおむつを変えてくれて、お風呂に入れて

くれて、食べさせてくださるのはご両親で

す。


疲れ果てても、給料が足りなくても、時間な

どの自由が無くなっても、普通の親は愛を持

って生まれて来た子供の為に頑張ります。

人生のこの時期に親も子も無制限に誰かを愛

する事を学びますよね。

1年1年子供は親の手を離れ、自分の力で生

きるようになります。

この時親は育って行く子供を自慢に思います

が、離れて行く姿に寂しさも覚えるでしょ。

でも人生の法則はすべての物がフルサイクル

に回ってくる事かも。

いずれは親が子供のようになり、子供が親の

役目を果たす日が来ます。

世話をする、されるのサイクルが反対になり

ます。

去年、私の父が亡くなりました。

最後の3週間、一緒に過ごしながら、悲しさ

と家族である喜びを両方味わいました。

1年後の今、母が、メンタル、体そして精神

的に衰えてきました。

時には怒ったり泣いたりと子供と変わらない

感じです。

どうしたらいいのか、どこまでしたらいいの

かわからなくなることもあります。

その時、思い出すことは私を生み、育てた母

の苦労です。

今こそが母にお返しができる時、そして成長

が求められる時ですね。

無限な愛をもっと学べるよう祈っています。

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2010.06.18  『病気な体と健康な心 』

      

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体が病気になっている時に明るい気持ちでい

るのは難しくなりますよね。

でもそれができれば早く体が治るとも言われ

ています。

私は、小さいときから気の強い、明るい子供

として知られていました。

でも、私が京都バプティスト病院で結核と判

断され、それが続き小児リウマチとも診断さ

らたことを、周りの人たちは知りません。

お医者様に寝てないとだめ、目も使っちゃだ

め、と言われたので、母にばれないように朝

早い時間に起きて勉強をしたのを覚えていま

す。

また、母に「疲れなければ出かけてもいんだ

よ」と説得したのも覚えています。

とんでもない子だったかも。

でもこの様な態度が私を強くし、痛くても立

ち直らせてくれたと思います。

今でも健康上、体の痛みや肉体と精神的ダメ

ージと戦っています。

歳をとるにつれ、“やればできる”という姿

勢と “そろそろ休もうかな”という考え方

をバランス取れるようになりました。

我慢ばかりしないで、愚痴を言うのも私にと

っては大事みたいです。

おかしいかもしれないけど愚痴を言うことが

病気からくるストレスを発散させるみたいで

す。

(周りにいる方々には申し訳ないけどね!)

同じ体の問題を遺伝した娘は私とは違う立ち

向かい方をします。

これも大事かも!

私達人間はみんな違うから、自分に合った問

題との戦い方や幸せをみつけないといけない

からね。

幸せは心の姿勢から生まれる物だと思う、だ

から体にも環境にも負けずに頑張って行きた

いと思います。

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2010.06.17  『孫の笑顔』

      

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家には3人の男の子の孫がいます。

毎日がにぎやかです。

私はおばあちゃんだから、たまにうるさいな

~と思う事もあります。

時には家が汚くなるしきれい好きな私にはた

いへんです...

でも毎日が幸せです。

だって1日の仕事が終わる時疲れていても、

孫の笑顔に救われます。

子供って小さな事でも楽しむことができま

す。

比べて大人は周りにある幸せに気がつかない

事が多いですよね。

子供の笑顔は私の心をい癒し、新鮮な気持ち

で毎日を生きる事を教えてくれます。

ありがたい事ですね。

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2010.06.16  『できる事からやります』

      

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今日ビジネスで人と会っていました。

私が日本人じゃない事、日本のビジネスルー

ルが充分にわからない事、社長としてまだま

だ成長をしなくてはならない事、本当に難し

いですよ!


でも人生、「私にはできっこない」と言い始

めたらそこで成長が止まってしまいます。

だから、出来るとこから諦めずに、一つ一つ

やって行くしか無い。


上手にできなくっても、諦めないでまたトラ

イする。

自分を信じてできることからやっていく勇気

も大事ですよね。

私が小さい時、父からいただいたアドバイス

を思い出します。


「できないよと言う暇があるのなら、どうや

ったらできるかを考えなさい」「できるとい

う観点から考える必要がある」と。


私は40代になってから、人生をやり直しし

てきました。

その時、できるはずの無い道を選び可能にし

てきました。


今思うとその勇気はどこから生まれたのかが

わからないけど、父から学んだ言葉は大きい

です。


これからも、人生夢をたくさん見て、自分の

できない事ではなくできる事からやって行き

たいと思います。


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2010.06.15  『自分の能力を超えて成長すること』

      

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人生チャレンジ精神が大事ですよね。

でも新しい事に向かって行く中でいい事ばか

りでははりません。

時には自信が無くなり、自信を奮い立たせな

ければいけません。

私もその経験を繰り返しながらがんばってい

ますよ!

この間、元社員と話しをしていて思った事が

あります。

私達人間は自分のキャパシティー(現在の能

力)より少し背伸びをしている方が成長につ

ながるんじゃないかな?

だってできて当たり前な事だけをしていても

だめでしょ?

もちろん難しいし、失敗もあるでしょ。

でもそれも成長の
ひとつだと思います。

お互い励ましながらがんばっていきていきま

しょ!


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2010.06.14  『また逢う日まで』

      

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去年、父親を無くしました。

最後の2週間、一緒にいる事ができて幸せだった。

12歳の時から別々に暮らしていましたが、娘の私に

はやはり父の存在はとても大事。

ここ数年はメールで文通をしていて父の知恵を感じる

事がしばしば有りました。

人生は短いですね。

家族やお友達をもっと大事にしたいです。

仲がいいときも悪いときもあるけどやっぱり大切。

父がいなくなった今、もっともっと一緒にいてあげれば

良かったのにと思います。

日本とアメリカには距離があったけど、もっと時間が欲

しかった。

命のある限り家族を大事にしたいと思いますよね。

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2010.06.11  『時には短気』

      

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若い時は忍耐強い人と言われる事が多かったです

が、今はすぐ短気になります。

あぁあぁ...ダメだ...と思いつつ、人生少し我慢を

しすぎていたかも、と思う事もあります。

今は幸せ。

こんな私を優しく受け入れてくれるスタッフの方、大人

になった子供がいます。

自分でいる事が楽しいのかも。

すごいですよね!

今日若いスタッフの子に当たってしまいましたがすぐ

後二人が笑って話しをしていると、“これってしあわせ

かも“と思い、心が弾みました。

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2010.06.10  『家族の為に』

      

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今日は買い物に行った後、なんとなく料理をしたくなっ

たので、私のスペシャルスパゲティーソースをいっぱ

い作りました。

冷凍しておけばいつでも食べられる物だからね。

その後、ひき肉をいっぱい買ったのでハンバーグを11

個ほど作って冷凍しました。

暖かくなって来たので、屋上でバーベキューをやる時

にそれに使おうと思いました。

明日から仕事で東京に行くので主婦業をやりたかっ

たのよね。

いつも思うのですが家族の為に何かをやりますとスト

レスが減ります。

やはり私達人間は自分中心に生きるよりは他の人に

尽くしている方が幸せだと。

生まれつきわがままな人間だからこそ自分以外の人

に何かをすると不思議な喜びを感じるのかな?

それをするために生まれたかもね。

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2010.06.09  『情いっぱいの人生』

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2010.06.08  『幸せを感じる時』

      

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大人数で食べる食事はやはり楽しいですね!

先日、母の日に娘の友達が5人と高校生の孫の友達

が3人、小学生の孫の友達が一人、と家がいっぱい

になりました。

5人入れると夕飯は14名!会話が弾み、笑いがいっ

ぱいですべてがいつも以上に美味しく、人生が幸せに

感じました。

作る手間、片付ける大変さがまるで無かった様な気

持ち。

人生の喜びはこういう時に感じるものかも知れないで

す。

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2010.06.07  肌のためのフルーツパワー

       

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もうすぐ夏がやってきますね。

色とりどりの果物、野菜の季節です。これらの果物、

野菜類を健康的なダイエット食品として食べるだけで

はなく、肌にも使ってみませんか。

まさに「フード ベース スキンケア」です。

果物はビタミン類、酵素はもちろんのこと、角質除去

に役立ち、肌を保護し栄養を与えるヒドロキシ酸(アル

ファとべータ)や酵素も含まれています。

ちょっと考えてみてください。

化粧品会社が高価な化粧品に使っている材料が、余

分なケミカルなしであなたの冷蔵庫の中にあるので

す。

幸いなことに、肌にもとても健康的で、食べてしまうこ

ともできる洗顔、パックを作ることは簡単で楽しいもの

なのです。

ヒドロキシ酸と酵素とは何でしょう?そしてなぜ化粧品

によく配合されているのでしょう?

年を取るにしたがって、肌の自然な角質除去、組織の

再生の働きは衰えて、粗く乾燥した肌が長く表面にと

どまる原因になります。その結果として肌は乾燥し

て、かさついたり、粗くなり、シワ、小じわ、そして弾力

性がなくなってきます。

ナチュラルな材料の中に含まれている栄養素が新し

い皮膚細胞を正しく再生させるのに役立つと同時に、

ヒドロキシ酸と酵素は古い角質を取り除く役割も果た

します。

化粧品の中には、もともとは天然ではありますが、さ

まざまなケミカルといっしょに合成された成分が肌に

害を与えることがあります。

私たちが新鮮な果物、野菜類から作るマイルドなもの

は通常ずっと安全と言えます。

とは言っても、フェイスラインの下、耳のうしろ、ひじ、

手首の内側などでパッチテストをすることをお勧めしま

す。(これは市販の化粧品にも言えますが、パッチテ

ストをする前に買ってしまう(テストできない)のがほと

んどですね)特に敏感肌の方はお勧めします。

パッチテストは、ほんの少しの量で結構です。果物、

野菜などを、肌につけて10分から15分そのままにし

ておきます。赤み、痒みなどがなかったら、大丈夫で

す。

あなた自身のスキンケアレシピを作って、食べ物の新

鮮な香りと美しく変わる結果を楽しみましょう。

どの果物、野菜類の効用がそれぞれのスキンタイプ

にお勧めできるか挙げてみました。

いろいろな材料を混ぜ合わせて作ってみてください。

普通肌: メロン、バナナ、かんきつ類、桃、人参(蒸し

たもの)

乾燥肌: りんご、すいか、ぶどう、アボカド、桃、梨

脂性肌: バナナ、チェリー、レモン、いちご、トマト、パ

パイヤ、パイナップル、きゅうり

1)大さじ1の果物、野菜をすりつぶす。

2)小さじ1のハチミツを加える。(クレンジング、殺菌、

保湿作用がある)

3)大さじ1のヨーグルト、ケフィア、又は牛乳を加え

る。これらの食品に含まている乳酸は肌をより滑らか

にします。

小さじ1のアロエエキスを加えることによって、よりいっ

そうの治癒と栄養の効果があります。

肌の保湿に役立つ小さじ半分の植物性グリセリンも

良いでしょう。

4)材料を滑らかになるまでよく混ぜ合わせたら、肌に

つけてやさしく1分間マッサージします。すすぎ落とす

と、肌の滑らかさを実感できるはずです。

5)もし時間があればパックとしてもう一度付け直して

15分から20分おいて、冷たい水でしっかりゆすいでく

ださい。(もし肌がひりひりし始めたら、すぐすすいでく

ださい)

6)最後の仕上げにナチュラルな成分で作られたスキ

ンローションが良いでしょう。

ローズウォーター、アロエエキス、グリセリンを2:1:1

の割合で加えると優れたスキンローションになりま

す。

最後に、リラックスしてあなたの心と肌に美と健康の

自然の恵みをとり入れる楽しみを味わってください。

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2010.06.03  ダイエットセミナー


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5月17日月曜日に、東京のビックサイトで行われた

Beauty Worldに行きました。

そこではじめて私が今やっているダイエットについて

披露しました。

正確に言うと、自分の理想体重までまだまだです。

でも20キロを落としているので、そろそろやり方をほ

かのプロの先生方とお話をする事にしました。

このダイエットは体の on・off 機能を上手に利用する

ことで、無理なく落ちて行ったので私もかなりエキサイ

トしています。

この1日おきの ON・OFF ヘルシーダイエットを来年

までには正式に皆様にも発表したいと思っています!

それまでには自分のりそう体重になっていると思いま

す。

そして100人のモニタリングもやる予定ですので、私

と一緒にダイエットを成功させたい方はお知らせくださ

いね。

セミナーには慣れている私ですが、今回はとなりのス

ペースで、ビューティーコンテストが行われていまし

た。

私達のいるセミナールームまで音が響き渡っていてと

てもしゃべりづらかったです。

でも今回のセミナーはこのダイエットを伝える為の予

行練習になったかな。

みんなさんにお披露目できる日まで、ダイエット頑張り

ます♪楽しみにしていてくださいね。

Be Happy and Be Beautiful

レイチェルワイン

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